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Situaciones en las que deberíamos evitar el agua potable

¡Oh Dios! Estamos hartos de estos calurosos días de verano. Bueno, en ese caso, nunca evitamos beber demasiada agua, y eso cambia todo lo que nos rodea. No importa, debemos beber mucha agua para mantenernos hidratados y el agua nunca nos dejará en paz.

Nuestros médicos profesionales siempre pedirán beber toneladas de agua todos los días para que nos sintamos bajos. El agua es lo mejor que nos ayudará a evitar muchos tipos de enfermedades y resolver los problemas de salud. Pero una cosa es que debemos asegurarnos de nunca exagerar con el agua. Hay una cantidad específica con la que debemos continuar. No te preocupes porque aquí lo ayudarás a resolver la cantidad de agua que debemos beber todos los días o evitar en ciertos momentos.

Deja de beber agua justo antes de dormir.

Hay dos razones que indican que no debemos beber agua antes de dormir. Una es que si bebes agua antes de dormir, eso provocará la interrupción del sueño. Te instará a orinar mientras duermes. Te hace más difícil dormitar una y otra vez.

En segundo lugar, tu riñón no funcionará correctamente y se ralentizará por la noche. También podría causar hinchazón en las piernas y la cara. Por lo tanto, te recomendamos no beber agua antes de dormir.

Evita el agua cuando hagas ejercicio.

Los científicos siempre te recomendarán que evites beber más agua de la que necesitas porque esto puede causar algunos de los efectos secundarios. Mientras sube la temperatura del cuerpo, hará que te sientas caliente. Cuando bebes agua, refresca tu cuerpo, pero también puede causar la depleción de electrolitos, lo que puede causar dolores de cabeza, náuseas y mareos. Para los pacientes del corazón, el exceso de agua puede presurizar su corazón, lo que puede ser peligroso para ellos. Por lo tanto, bebe agua después de hacer ejercicio.

El momento en que tu orina es incolora.

Si tu cuerpo no orina con un poco de color, eso significa que tienes exceso de hidratos. El pis claro significa que tiene mucha agua para beber todos los días, incluso si no tienes sed. Cuando bebes el exceso de agua, también puede llevar a la reducción en el nivel de sodio en tu cuerpo que puede conducir al ataque al corazón.

Evita beber agua después de comer la comida picante.

Cuando bebes agua después de comer una comida picante, te hace sentir reflejos. Ni siquiera lo piensas bien. Pero los expertos siempre preferirán evitarlo. El picante contiene capsaicina que puede provocar la sensación de ardor. El chile es una molécula no polar, y si quieres ver sus efectos, entonces debes usar alguna molécula no polar. Pero cuando bebes agua después de una comida picante, la capsaicina se extiende por todo tu cuerpo.

Evita beber agua durante y después de las comidas.

Puedes experimentar indigestión si bebes agua durante las comidas. La razón es que lava la saliva, lo que ayuda a producir las enzimas que ayudan en la digestión de los alimentos. Y causará indigestión cuando te laves la boca de la saliva. Los alimentos no digeridos también pueden acumularse en tu cuerpo. Puede dar lugar a la toxicidad, incluso si estás comiendo una dieta saludable.

Evita beber agua si tiene edulcorantes artificiales.

Si planeas perder peso, entonces debes evitar el agua que contiene edulcorantes artificiales. Estos edulcorantes pueden causar más aumento de peso y, por lo tanto, los resultados serán exactamente opuestos a lo que desees. En lugar de esto, debes usar el agua de limón.

Evita beber agua si ya tienes suficiente.

Cuando bebes agua en exceso, puedes disminuir el contenido de sodio en tu cuerpo. Incluso puede dañar los riñones ya que el agua se detendrá para regular la materia que está en tu sangre. El exceso de agua causa hiponatremia. Los síntomas son mareos, convulsiones, depresión y confusión.

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